痩せたいと思ったらどういう方法があるでしょうか。
ジムに通ったり、食事制限をしたりとありますが、どれも中々続きません。
そのような人には、痩せるバイト!!
ダイエット効果を期待でき、お金も稼げる一石二鳥のバイトについて紹介します。
配送
「ダイエットのために運動をしなければ!」とウォーキングやジョギングを始めても、疲れや雨で続かない人も多いでしょう。
そのような人におすすめなのが強制的に運動できる配送系のバイト。
ウォーターサーバーの水を配達するバイトは10kg以上の水を運ぶため、カラダづくりに向いています。
戸建てだけではなく、エレベーターのないビルへの配送もあるので、階段の昇り降りも一苦労。1年で10kg痩せた人もいます。
そんなに重いものは持てないという人にはポスティングがあります。
ポスティングは担当するエリア内の建物にチラシやDMを投函していきます。
100枚以上のチラシを持つのはけっこうな重さはあるかもしれませんが、自転車が使えます。
自転車を長時間こぎつづけることになるので、ダイエット効果があります。
カラオケボックス
続いておすすめなのが2階建て以上のカラオケボックス。
従業員はエレベーターの利用が禁止だったりします。注文が入るたびに階段を使わないといけません。
1階から2階への移動はそれほど大した運動量ではありませんが、注文が入るたびに階段を使うとなれば相当の運動量になります。
カラオケボックス以外にも大型のディスカウントストアでも同様のルールがあるようなので、痩せる目的があるならそのようなバイトをチェックしてみては？
引越し
重い荷物を持つこともある引越しは痩せられるバイトの定番!
荷物を運ぶことで運動不足を解消しながら、筋トレにもなります。始めは筋肉がつくので多少体重が増えますが、続けていくと脂肪が燃焼され体重は落ちていきます。
引越しのバイトを始めて20kg痩せた人もいます。それほど重労働ですが効果は確実です。
また、引越しバイトは朝早くから開始されることが多いので、生活習慣を朝型に変えられます。
不規則で夜型になっている人は思い切って引越しにチャレンジしてみては。
痩せようと思っても「今日は疲れているから明日にしよう」「天気が悪いから晴れたらにしよう」と甘えがでてきます。
しかし、バイトなら仕事なので半強制的に動かなくてはいけません。
体を動かすことが結果的にダイエットになるので、バイトを始めたいと思ったなら体を動かす痩せるバイトにしましょう。